FASES DE ENTRENAMIENTO III

En distintos posteos, www.rugbyandfitness.com entrega distintos los entrenamientos físicos del Seleccionado de Rugby de Francia. 
Los anteriores pueden verlos en: http://rugbyandfitness.blogspot.com.ar/search/label/FFR

En ésta oportunidad veremos ejercicios preventivos y adaptativos en nivel principiante para el tren inferior.

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Exercices membre inférieur por FFR

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FASES DEL ENTRENAMIENTO II

En distintos posteos, www.rugbyandfitness.com entrega distintos los entrenamientos físicos del Seleccionado de Rugby de Francia. 
En anterior pueden verlo en: http://rugbyandfitness.blogspot.com.ar/2013/12/fases-del-entrenamiento-i.html

En ésta oportunidad veremos ejercicios preventivos y adaptativos en nivel principiante para el tren superior.

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Exercices membre supérieur por FFR

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FASES DEL ENTRENAMIENTO I

En distintos posteos, www.rugbyandfitness.com entregará los entrenamientos físicos del Seleccionado de Rugby de Francia. En ésta oportunidad veremos técnicas de carrera de tren inferior, ejercicios de sobrecarga para aplicación en la carrera, y finalmente carreras con lastre.

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France 7 : Ludique et technique por FFR

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