FUERZA Y ACONDICIONAMIENTO IRB

El IRB ha lanzado un nuevo curso Nivel 1 de Fuerza y Acondicionamiento que está disponible online en http://www.irbsandc.com/.  El recurso ha sido desarrollado en conjunto con la IRFU y el Setanta College.

El sitio proporciona información básica, videos y preguntas multiple choice que seguramente serán útiles a todos los coaches. Las principales secciones de este recurso son:

- Desarrollo del Jugador a Largo Plazo.

- Diagnóstico funcional.

- Adaptación anatómica.

- Demandas del Rugby.

- Principios de entrenamiento.

- Resistencia de velocidad y sprints.

- Periodización y recuperación.

EN ESPAÑOL:  http://www.irbsandc.com/index.php