Los vídeos audiovisuales, la música, las imágenes junto con discursos motivacionales, son elementos muy usados a la hora de activar a un deportista o equipo.
Estos
fuertes estímulos cognitivos, junto con temas y discursos heroicos, como en el caso de Gladiador, 300, Corazón
Valiente, Troya, Rocky, generan sentimientos
de combate, ya que producen una asociación y mezcla de emociones de batalla
intensas.
Se
relacionan a historias de personajes, que al vencer dificultades y debilidades
propias, hicieron de la lucha por la victoria el camino de su superación.
A pesar de adversidades y peligros, no
se desanimaron, transformando el dolor y el sufrimiento en fuerza y valentía en
la consecución de sus metas. Estas imágenes y acciones ya realizadas, son las
que afirman la posibilidad de que pueden volver a ser repetidas por ellos
mismos, actuando a modo de visualización externa, preparando el clima
motivacional propicio para el evento.
El
efecto de la música épica aumenta el tono muscular, intensifica las emociones a
la vez que refuerza una atención focalizada en la tarea. Sabemos desde la
psicología, que una buena atención es aquella centrada en un solo objetivo, en
este caso el video o la música, lo que ayuda a eliminar cualquier otra presión
relacionada a la intensidad del evento a enfrentar. Al estimular al sistema
nervioso central, disminuye la angustia y presiones ambientales, reforzando la
confianza y el tono muscular.
Muchos psicólogos coincidimos en los beneficios que provee la música, para desviar presiones y focalizar la atención en la tarea a realizar debido a las propiedades energizantes que posee.
Muchos psicólogos coincidimos en los beneficios que provee la música, para desviar presiones y focalizar la atención en la tarea a realizar debido a las propiedades energizantes que posee.
Bien sabemos que ante situaciones de presión, pueden surgir acciones involuntarias donde el
estado emocional puede variar desde una apatía, a una fiebre de pre-arranque, por lo que la
utilización de la música sirve como elemento estabilizador del sistema
nervioso.
La emoción define la acción, y es la emoción la que
le da sentido al gesto deportivo, ayudando a encontrar mayor seguridad y
confianza, en las habilidades practicadas y tantas veces entenadas.
¿Qué efecto nos produciría este video sin música?
Si te emocionaste no es por lo que vistes,
sino por la emoción que sentiste, ya que la percepción, está íntimamente relacionada a las sensaciones físicas, y si te
motivaste, vas a tener que esperar un poco para salir a la cancha, pero ya
tenès un elemento más que te bien te va a ayudar a la hora de jugar.
Video:
Lic Julia Alvarez Iguña
Psicología de deporte de Alto Rendimiento
Twitter @IgunaJulia
Material autorizado para su reproducción citando autora y fuente.
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