CORE CIRCUIT II

Hacer cada ejercicio por 45 segundos.
Descansar 15 segundos
4 series.

1) Press hombros adelante.
2) Estocada adelante a una pierna.
3) Sentadilla y salto.

www.rugbyandfitness.com
Twitter @rugbyandfitness
Facebook.com/rugbyandfitness