PLANIMETRIA EN EL RUGBY

Al utilizar el análisis del movimiento y la biomecánica para observar los  movimientos, gestos técnicos y destrezas, podemos concluir en que estos son multiplanares ( que se producen en diferentes planos y ejes).

Los planos y ejes son un sistema de referencia que se utiliza para observar y evaluar los diferentes movimientos de los segmentos corporales, en referencia a la posición anatomica

Movimiento: Es el cambio de posición de un  cuerpo en el espacio y en el tiempo, tomando un punto de referencia.

Plano Sagital: divide al cuerpo en derecha e izquierda

Plano Frontal: divide al cuerpo en  anterior y posterior

Plano Horizontal: divide al cuerpo en superior-inferior o craneal-caudal

Todos los movimientos de flexion y extensión son en el plano sagital.

Todos los movimientos de aducción y abeduccion (lateralizaciones) son en el plano frontal.

Todos los movimientos de rotación son en el plano horizontal.

Cada plano se mueve alrededor de un eje que es perpendicular

Plano sagital = eje transversal

Plano frontal = eje anteroposterior

Plano horizontal = eje longitudinal

Es importante tener en cuenta a la hora de planificar y programar el entreno de cancha y de gym proponer ejercicios y destrezas que involucren y reproduzcan la variedad y diversidad de movimientos que necesitan los jugadores para desarrollarse y asi mejorar su performance deportiva.

Agradecimiento: Profesor Pablo Martinez.

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