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miércoles, 19 de octubre de 2022

ÉXITO Y FRACASO


Siempre es un buen momento para el análisis y la reflexión. 

Hoy adjuntamos un fragmento de Marcelo Alberto "El Loco" Bielsa Caldera quien describe una realidad en la que los que estamos cerca del rugby, debemos siempre estar atentos. 

“Los momentos de mi vida en los que yo he crecido tienen que ver con los fracasos; los momentos de mi vida en los que yo he empeorado, tienen que ver con el éxito. El éxito es deformante, relaja, engaña, nos vuelve peor, nos ayuda a enamorarnos excesivamente de nosotros mismos; el fracaso es todo lo contrario, es formativo, nos vuelve sólidos, nos acerca a las convicciones, nos vuelve coherentes. Si bien competimos para ganar, y trabajo de lo que trabajo porque quiero ganar cuando compito, si no distinguiera qué es lo realmente formativo, y qué es secundario, me estaría equivocando.

Uno vive y necesariamente necesita jerarquizar virtudes, decir éstas son las virtudes que rescato en los demás y quisiera para mí, que respeto, que valoro. A mí el deporte me dio ese parámetro, yo aprendí por el deporte que la generosidad es mejor que la indiferencia, aprendí el valor de la significación del coraje, aprendí la importancia del esfuerzo y aprendí lo trascendente de la rebeldía. Son los tres o cuatro elementos con lo que yo después traté de orientar mi vida. No necesariamente tienen que ser ellas las elegidas, pero sí es indispensable que uno sepa las virtudes alrededor de las cuales quiere vivir.

Estoy absolutamente convencido de que la fama y el dinero son valores intrascendentes. Pasa que claro, nos las describen con un peso tan significativo, que pareciera imposible resistirse a valorarlos. Creo que el espíritu amateur, el amor hacia la tarea, es el único que vuelve satisfactorio el tránsito por el trabajo. Cuando observo de qué manera son descriptos hacia el público las celebridades, los ídolos, lamento muchísimo que se jerarquicen ese tipo de cosas, que se describan millonarios, que se lo describan famosos, que se lo describan extraídos de la realidad social, fuera de la gente común.

Sí estoy convencido de una cosa: fui feliz cuando disfruté del amateurismo, fui feliz cuando crecí enamorado de mi trabajo, yo tengo un amor profundo por el fútbol, por el juego, por la esquina, por el baldío, por el picado, por la pelota. Y desprecio todo lo añadido, todo lo que fueron agregando para convertirlo extrañamente en deseado.

Para explicar un poquito mejor esto, sé que la alegría de un triunfo en un partido dura cinco minutos, termina el partido y hay una sensación de efervescencia, una sensación de adrenalina al tope, que genera excitación y felicidad. Pero son apenas cinco minutos y después hay un vacío enorme y grandísimo. Y una soledad indescriptible. Quiero insistir con que mucho mejor es ser prestigioso que popular, que mucho más importante es el recorrido con que uno llega a un lugar, que el éxito o no, que se obtenga en la búsqueda. Que los hechos son mucho más significativos que las palabras, que demostrar es más importante que hablar, que hay que permitir que ingrese la información que riega nuestra parte noble y evitar que ingrese la información que riega nuestros bajos instintos. Nunca me deje tentar con los elogios. Los elogios en el fútbol son de una hipocresía absoluta. El fútbol está concebido así, tiene que haber una gran alegría o una gran tristeza. Derrota o victoria, sangre o aplauso son valores muy caros al ser humano. Entonces, en el fracaso sufro mucho la injusticia del trato, no lo logré nunca dominar eso. Siempre sufro mucho cuando perdemos y cuando soy maltratado, pero sí logré no creerme la duración del éxito. Como no se revisa por qué ganaste, da lo mismo que te adulen por haber ganado, no porque mereciste ganar, por el recurso por el que ganaste, entonces tuve claro siempre que esa franela, porque ése es el termino, es impostora.

No permita que el fracaso les deteriore la autoestima. Cuando ganas, el mensaje de admiración es tan confuso, te estimula tanto el amor hacia uno mismo y eso deforma tanto. Y cuando perdés sucede todo lo contrario, hay una tendencia morbosa a desprestigiarte, a ofenderte, sólo por que perdiste.

En cualquier tarea se puede ganar o perder, lo importante es la nobleza de los recursos utilizados, eso sí es importante; lo importante es el tránsito, la dignidad con que recorrí el camino en la búsqueda del objetivo. Lo otro es cuento para vendernos una realidad que no es tal.”

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lunes, 1 de julio de 2019

ATENCION DE EMERGENCIAS MEDICAS

Una adecuada atención primaria puede hace mucha diferencia en el tratamiento de lesiones.


En todos los deportes existe la posibilidad de lesionarse, claramente en algunos más que otros, sobre todo en los deportes donde se realiza contacto como las artes marciales o nuestro querido rugby.
Para atender estas emergencias en la cancha es vital no solo contar con una adecuada preparación y capacitación del equipo o del personal que atiende la emergencia, sino que además contar con el material necesario para la atención. El material que debe contener un botiquín va a variar de acuerdo al entrenamiento y nivel de preparación del que brinda la atención, pero todo club debería contar con al menos cierto número de insumos y equipo para atender a sus lesionados en cancha.
El botiquín en el Rugby
El botiquín debería ser un bolso o maleta, fácilmente identificable, impermeable, lavable y resistente, con capacidad suficiente para todos los insumos y de preferencia con organizadores que permitan a quien brinda la atención, el rápido acceso a los materiales necesarios.
Dentro de los materiales permanentes (estos materiales son reutilizables) con los que debería contar un equipo de primeros auxilios de cancha para el rugby se encuentra:

  • Tabla de inmovilización Espinal Larga o Pediátrica (según el equipo al que se atienda) con inmovilizadores laterales
  • Collar cervical adulto y pediátrico ajustable (varias medidas en un solo dispositivo)
  • Ice packs, hielo o dispositivos de frio: muchas de las lesiones musculoesqueléticas, las más frecuentes en el rugby, se manejan con frio local las primeras 24 a 48 hrs, por lo que contar rápidamente con este material disminuye la inflamación y el dolor de la lesión
  • Férulas Semirrígidas para inmovilización de extremidades: estos dispositivos sirven para inmovilización en caso de ser necesario, se ha comprobado que la inmovilización de una extremidad lesionada, puede disminuir entre un 20 a un 50% el dolor de la misma. Existen de extremidades inferiores y superiores, que se venden en packs.
  • Chaleco de Extricacion: este dispositivo, si bien es avanzado en su uso, brinda una inmovilización integral de la columna vertebral, asegurando un traslado adecuado del paciente con lesiones espinales.
  • Camilla Plegable: Si bien, ya se nombró la tabla larga, esta camilla permite la extracción de pacientes de mejor manera, aunque, no ofrece una adecuada inmovilización en pacientes con lesiones espinales.
  • Materiales para atención: Tijeras y Pinzas principalmente
  • Manta o frazada: para proteger del frio en caso de requerirlo
  • Desfibrilador automático Externo
  • Bolsa de Resucitación Manual (AMBU)
  • Oxigeno Portátil
  • Cánulas orofaríngeas
  • Mascarilla de RCP
  • Suero Fisiológico (NaCl 0,9%) en distintas presentaciones (10-20-100-250 cc) principalmente para lavado de heridas (actualmente el alcohol y la povidona yodada no se utilizan en el manejo de heridas)
  • Apósitos Estériles: De distintos tamaños, principalmente para atender sangramientos y heridas
  • Gasa Estéril: Al igual que el anterior, sirve para el maneo de heridas y sangramientos activos
  • Parches de distinto tipo: desde los míticos “parche curita”, hasta apósitos adhesivos transparentes (Tegaderm) que permitirán un rápido manejo de las heridas, para que el jugador vuelva a la cancha sin riesgo de exposición de fluidos.
  • Vendas: tanto elásticas, que nos permiten manejar lesiones y comprimir sangramientos en caso de ser necesario, como no elásticas (vendas de gasa) que sirven para realizar vendajes no compresivos o de sujeción (para 2deas líneas, vendajes de cabeza, etc.)
  • Inmovilizadores digitales: palos de helado, inmovilizadores metálicos o las mas nuevas férulas SamSplit (moldeables y ajustables) sirven para mantener inmovilizados los dedos principalmente, hasta que el jugador pueda ser atendido en un centro asistencial
  • Tela adhesiva: también existen de varios tipos, la tela transparente o TransPore sirve para la fijación de vendajes e inmovilizaciones, la tela Leukoplas o tela China, sirve para reforzar vendajes preventivos de lesiones (dedos, articulaciones, etc.) Incluso, recomendamos siempre tener huincha aisladora, utilizada bastante en rugby, que sirve para fijar aún mejor los vendajes preventivos
  • Jeringas: Util para realizar lavado de heridas, así como para retirar cuerpos extraños en ojos y oídos (recomendadas de 10 o 20 cc)

Si el club cuenta con recursos económicos suficientes y con personal entrenado, también debería considerar materiales para atender paros cardiacos:
Una vez que se cuenta con los materiales antes mencionados, dentro de las posibilidades económicas o de recursos de cada club, debemos enfocarnos en los insumos desechables más comunes que se utilizaran en la cancha, estas son algunas recomendaciones de stock mínimo, recordando que quien opera el botiquín debe saber su contenido y sobre todo contar con los materiales que necesite para la atención
Considerando las lesiones más comunes en las canchas de rugby, estos insumos bastarían para la primera atención. Si el club cuenta con un profesional entrenado, también se podrían agregar vendajes de kinesiotape, bebidas de rehidratación oral, barras energéticas para evitar bajas de azúcar y todos los insumos que aquel que brinde la atención, considere necesarios.
La capacitación es cada vez más importante
El rugby cada vez se masifica más en nuestro país, y junto con esto, también deberían prepararse quienes brindan la atención de primeros auxilios.
Existen diferentes entidades que brindan capacitaciones a los clubes, entrenadores o al personal que brinda la atención en cancha. No olvidar que los conocimientos en salud se actualizan de manera abrumante y siempre es bueno estar al día en las nuevas técnicas o manejos de las lesiones.
Nunca es malo organizar una jornada de capacitación para nuestros clubes, donde todos aprenderemos maniobras básicas que nos permitirán cuidar a nuestros compañeros de cancha y también sirve para reforzar los lazos y la hermandad del club.
Es importante que quienes brinden la atención a los jugadores sea personal de entrenado en el manejo de emergencias, con conocimientos no solo de atención de lesiones, si no de reanimación cardiopulmonar, manejo de traumatismo encéfalo craneano (TEC)  y otras posibles emergencias que puedan surgir en cancha (desmayos, Trauma Raquimedular, etc.)
¿Qué pasa si no contamos con personal de atención en nuestro club?
Todos los campeonatos deben contar con atención de salud en cancha, no importa que sea Médico, Kinesiólogo, Enfermero, TENS o estudiante de alguna carrera de salud, lo importante es que esa persona esté entrenada y capacitada en el manejo de situaciones de emergencia y sobre todo sea responsable al momento de entregar la atención.
También está la opción de contratar servicios externos de atención, clínicas, ambulancias particulares o empresas que se dedican a la atención de eventos masivos. Siempre respaldados por algún profesional y que entreguen un servicio de calidad a los jugadores de nuestro club, además de contar con la capacitación necesaria y con el equipamiento adecuado.
Ricardo Pozo Quintana
Twitter @rugbyandfitness | Facebook.com/rugbyandfitness

viernes, 15 de marzo de 2019

COACHING DEL SUPERRUGBY


Del 24 de marzo al 1 de abril de 2019, la Franquicia del Super Rugby Gallagher Chiefs
brindará clínicas para jugadores y entrenadores en Buenos Aires (Argentina).

La inscripción es online, y toda la información la pueden encontrar en el siguiente link: https://tours.chiefs.co.nz/   


Sesiones para jugadores

Las clínicas tendrán foco en el desarrollo de las destrezas de los jugadores. Tanto las destrezas generales que deben tener todos los jugadores de rugby, como las destrezas especificas por puesto. 

- M13 y M14

- M15 a M17

- Mayores de 18 años


Sesiones para entrenadores

Evento especial 1: Desayuno con el staff completo de los Chiefs. Estará enfocado en la construcción de cultura de equipo y liderazgo. Los cupos son limitados, y la idea es que sea un ida y vuelta constante entre el Staff de los Chiefs y los asistentes.

Evento Especial 2: Será una capacitación que tendrá foco en el desarrollo del jugador. Estará basada en los seis pilares del coaching: técnico, táctico, físico, nutricional, mental, liderazgo holístico.  

Los entrenadores que se inscriban a cualquiera de los dos eventos especiales tendrán acceso libre a las 3 clínicas de jugadores. Lo super recomendamos, porque les permitira ver como trabajan con las distintas edades. Más info en link > Cick acá.

Instagram | Facebook | Twitter @rugbyandfitness 

martes, 18 de enero de 2011

LAS EXIGENCIAS DEL MOVIMIENTO GENERAL DEL JUEGO


Los deportes colectivos son juegos de colaboración-oposición y si bien el Rugby
se enmarca con pleno derecho en esta clasificación de deportes, su específica
regla del Fuera de Juego le confiere unas características muy peculiares que le
diferencian en su estructuración interna del resto de estos deportes.

El binomio ataque – defensa opera a partir de una configuración espacial muy
concreta que nace de la regla del Fuera del Juego confiriendo al Rugby su
peculiar condiciones de enfrentamiento.

Link: http://www.rugbysoluciones.com/zona_tecnica/iniciacion/LasExigenciasDelMovimientoGeneralJuego.pdf
Autor: Francisco Usero.
Enero de 2011 - Rugby Soluciones.