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miércoles, 21 de febrero de 2024

PERFIL DEL ENTRENADOR (Parte II)

En una anterior entrada comenzamos a describir distintos aportes del docente de alma y de profesión Ángel Guastella. Seguramente varias de sus ideas podrán llevarse a sus clubes y continuar con el aprendizaje y el legado. 
Agregamos entonces, luego de haber leído la primera parte, el resto de los aportes del entrenador argentino:
17) La dedicación al Rugby Infantil tiene como objetivo primordial, colaborar con la formación de los futuros jugadores federados. No se debe cometer el gravísimo error, imperdonable y descalificador, de utilizar a los niños y jóvenes jugadores para obtener las medallas que no se ha sido capaz de obtener como jugador en el “pasto”.

18) Cuidar que se cumplan los compromisos asumidos por los jugadores, colaboradores y dirigentes.

19) La prudencia, en las palabras y decisiones, es fundamental. No es necesario ser elocuente. Sintetice, indique lo que es necesario en el momento justo. Los jugadores “quieren jugar” y aprender, no escuchar discursos.

20) Ser generoso cuando se debe elogiar (siempre hay algo para cada jugador). La crítica será siempre en general y mucho cuidado ¡Nunca se le ocurra gritar o ridiculizar a algún jugador por cometer un error!

21) Los jugadores no son una máquina, por lo tanto, ponga atención a lo que les exige. Seguridad ante todo.

22) Todos los jugadores deben tener las mismas oportunidades para lograr una buena formación y competir asiduamente. Entonces, los entrenadores se tienen que dedicar a todos ellos por igual (no olvidar que el rugby es un deporte amateur al cual tienen acceso no solo los que pueden, sino todos los que quieren). La unidad del equipo transformada en egoísmo colectivo es muy peligrosa para la “salud” del club, pudiéndose originar falta de amistad entre los integrantes de los distintos equipos.

23) Es conveniente para el club en general y particularmente para el entrenador y los jugadores que los padres y madres colaboren (pueden realizar importantes tareas). Siempre y cuando no insistan en que sus hijos jueguen “en el equipo A”.

24) Es conveniente “no manejar el dinero” que se recauda para el tercer tiempo. Que lo haga el tesorero del club. Ocasionará algunos problemas de operatividad, pero se sacará un “problemita” que le puede originar serios “problemas” en el momento menos indicado.

25) Nunca ejerza la medicina si no posee un diploma que lo acredita como “profesional médico”. Cuando un jugador cae al suelo, no se precipite; se levantará solo si no tiene algo serio, en caso contrario debe atenderlo el médico. Éste siempre debe ubicarse al lado del entrenador durante y después del partido. El médico no debe retirarse inmediatamente después del partido; una vez finalizado debe constatar en el vestuario que todos los jugadores estén en perfectas condiciones. Debe haber varios médicos si hay 200 o más jugadores en el campo.

26) No cometer la insensatez y la barbaridad de hacer seguir jugando a un jugador que se ha golpeado, especialmente la cabeza o el abdomen.

27) Evite la temprana especialización por puestos (¿15 - 16 años?). Durante los años de formación, el jugador debe recorrer el camino del descubrimiento a la solución de problemas (desarrollo de la percepción, inteligencia táctica y habilidad técnica).

28) Insistir con la correcta presentación en la vestimenta y en el lenguaje de los jugadores.

29) Sentirse plenamente honrado con la designación de entrenador. Ud. no hace ningún favor; el favor se lo hace el club al distinguirlo con su nombramiento de Entrenador.

30) En los encuentros de competencia infantil y juvenil con otros clubes, es conveniente que invite al entrenador adversario para dirigir el partido si falta el árbitro. Así evaluará mejor el rendimiento de su equipo.

31) En los encuentros de las divisiones superiores, dialogue con sus colegas adversarios y con los árbitros, en el tercer tiempo.

32) Insista con sus jugadores en que participen y disfruten del tercer tiempo. No sólo “al compás de una música infernal” sino también dialogando con compañeros y adversarios.

33) El entrenador debe preguntarse ¿en qué me estoy equivocando? Cuando recibe demasiados elogios y comienzan a llamarlo “maestro”. Puede ser que esté cerca la hora de pasar a ser asesor.

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lunes, 12 de febrero de 2024

FORMAR UN EQUIPO



Las divisiones inferiores de nuestro Club han sido desde siempre motivo de especial preocupación de los dirigentes, en su intención de consolidar los diferentes grupos en base a principios que de alguna forma, son parte fundamental de los convencimientos del San Isidro Club.

Es por ello que a los entrenadores de las divisiones infantiles y juveniles los ha animado siempre en sus funciones, la pasión por el rugby como un juego formativo, sin ninguna otra ambición que no sea la de colaborar poniendo lo mejor de sí mismos, para que los chicos y jóvenes se diviertan.

En definitiva han disfrutado por el solo hecho de entrenar, más allá de hacerlo en divisiones A, B, C ó D.

La historia del SIC, rica en anécdotas y ejemplos, nos ha ido marcando con premisas que difícilmente pueden ser vulneradas. Una de ellas es prioritaria, básica e irrenunciable: ser imparciales con los jugadores, no concentrándose sólo en los buenos, para evitar que el interés por un equipo ganador nos haga olvidar a todos, buenos y no tan buenos.

Hemos sostenido siempre que el rugby es un juego de amigos en el cual, la primera condición para formar parte de nuestro Club es ser una buena persona como característica primaria, sin más exigencia que la disposición personal de cumplir sin excusas con lo que el rugby reclama: corrección, respeto y lealtad.

Los jugadores nos convocan para disfrutar de las alegrías de este juego fenomenal, con una actitud que hace al sentimiento de orgullo de ser un jugador de rugby y que los que entrenamos no podemos defraudar.

Para ello debemos ser correctos, respetuosos y leales con los jugadores, con el juego y con lo que pretende nuestro Club.

El rugby del SIC no es de los buenos jugadores únicamente; el rugby del SIC es de “Los Jugadores”. De los que juegan bien y de los que no lo hacen tan bien; de todos los jugadores.

Todos conforman nuestro Club, por lo que no debería existir la menor duda sobre que ningún jugador de cualquier división, pueda quedar sin jugar, como un principio de justicia y de inteligencia que debemos cumplir con naturalidad.

Es mi intención reafirmar que las distintas divisiones del SIC deben conformarse de tal manera que todos sus integrantes, socios del Club y que cumplan con las exigencias propias del juego, tengan el placer de jugar, sin caer jamás en la tentación de excluir a alguno, esgrimiendo dudas sobre el valor de sus características atléticas o por su falta de conocimientos técnicos.

Ningún jugador del SIC puede quedar sin jugar durante el fin de semana. Si por una seria cuestión de organización o por cualquier otra causa mayor, no todos pueden integrar los equipos en una fecha, los entrenadores deberán estar atentos para que de ninguna forma dejen de jugar en dos partidos seguidos.

No existe en la práctica impedimento alguno de ninguna naturaleza, que justifique el error conceptual de excluir a un jugador por el solo hecho de no jugar bien o de hacerlo decididamente mal, en la medida que ellos respondan a las reglas de forma y de fondo, de manera acertada.

Nuestro desafío como entrenadores es enseñar y transmitir el espíritu y la técnica del buen juego a todos nuestros jugadores, sabiendo que ganar o perder dependerá de un sin fin de factores y no necesariamente de poner a uno o a otro.

Los clubes exitosos se conforman sumando pequeños detalles, tratando de cometer la menor cantidad de errores posible y si todos comprendemos que “una cadena es tan fuerte como su eslabón más débil”. Uno de los eslabones más débiles de cualquier club de rugby será, sin dudas, que alguno de sus jugadores no juegue y ese es un error que no podemos cometer.

Texto de Miguel Negro Iglesias (San Isidro Club, Argentina).

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miércoles, 16 de agosto de 2023

APRENDIZAJES DE INICIO EN EL RUGBY

Muchos entrenadores comprenden el desarrollo progresivo de las técnicas individuales en el rugby. Si se tienen en cuenta los patrones de progresión desde los 10 años de edad se hace de forma simple. 

Ahora, qué ocurre antes de los 10 años? Cómo podemos ayudar a que los niños sigan mejorando?

Sin lugar a dudas, se sugieren las actividades jugadas. Divertirse hace que los niños se sientan cómodos en el lugar donde practican y eso permite que los aprendizajes propios del rugby se realicen en un ámbito propicio.

Antes de los 10 años de edad y en pleno crecimiento, es bueno enseñar y practicar de forma jugada las denominadas formas básicas de movimiento.

Debemos ayudar a que los pequeños jugadores puedan saltar, correr, lanzar, etc de distintas maneras y formas y con distintos elementos. Todas éstas formas serán la futura base para poder enseñar las destrezas de las que tanto se habla en edades pre adolescentes y adolescentes.

Se deben entender por habilidades motoras básicas, todas las formas de movimientos naturales que son necesarias para la motricidad humana (el movimiento en sí mismo), que sirven de base y sustento para la motricidad fina y para la adquisición de destrezas posteriores y mucho más complejas.

Es necesario fomentar, sobre todo a través de actividades jugadas, el desarrollo y dominio correcto de las habilidades básicas como: saltar, correr, caminar, etc., ya que constituyen la parte esencial y básica de la motricidad general, y así poder llevar a cabo juego, las más específicas. Esto permitirá en el desarrollo del niño la adquisición de los objetivos que serán de mucha utilidad en el rugby infantil.

Las actividades que se les proponen a los niños menores a 10 años pueden incluir:

- Habilidades locomotrices: movimientos que tienen como objetivo principal llevar al cuerpo de un lado a otro del espacio. Como por ejemplo: caminar, correr, saltar, deslizarse, rodar, trepar, etc.

- Habilidades no locomotrices: su característica principal es el manejo y dominio del cuerpo en el espacio. Como por ejemplo: balancearse, inclinarse, estirarse, girarse, empujarse, levantarse, colgarse, equilibrarse, etc.

- Habilidades de recepción: se caracterizan por la proyección, manipulación y recepción de pelotas y objetos. Como por ejemplo: lanzar, golpear, batear, atrapar, rodar, etc.

Juan Casajús 
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viernes, 16 de diciembre de 2022

POTENCIANDO JUGADORES

¨Un buen entrenador debe acercar a sus jugadores a su máximo potencial o descubrirlo.  Esa es su principal función, y la que debe ocuparlo todos los días en su trabajo cotidiano¨. Marcelo Bielsa

Esta frase resume brevemente la principal función del entrenador y cabe aclarar que no solamente nos referimos al alto rendimiento únicamente. Muy por el contrario, en todos los niveles y edades el entrenador tiene que tener esta meta como principal objetivo.

Debemos lograr que cada jugador que pase por nuestros entrenamientos pueda maximizar sus cualidades deportivas y personales. Para ello y citando a Johan Cruyff  ¨A los jugadores debemos guiarlos más que enseñarles¨. Nos situamos en esta posición en contraposición a aquellos estilos de entrenadores que siempre están corrigiendo y brindando ellos las respuestas a las situaciones problemas que se presentan durante el juego.

Debemos ser un nexo entre el jugador, el deporte y los objetivos planteados (del equipo, del club, etc). Moldeado las diferentes actividades y situaciones, acorde al grupo de jugadores con el que trabajamos, teniendo siempre en cuenta las características del mismo y respetando los tiempos de maduración de cada jugador.

Dentro de un proyecto macro dentro de un club o institución, el cual se compone de varios grupos de trabajo, tendremos una línea de trabajo troncal, pero a su vez debemos estar preparados para realizar pequeños ajustes según las características de los diferentes grupos. No podemos pretender que todos los equipos funcionen de la misma manera.

Generalmente en cada club se desarrolla una línea de trabajo general la cual define como jugar, plantear los partidos y entrenar. Pero esto no quiere decir que se deba trabajar de la misma manera con todos los equipos que se entrenen en ese club. Habrá objetivos generales, que marcarán un estilo, una forma de jugar, que serán representativa del club. 

Pero debemos tener en cuenta que los equipos están conformados por personas, que generan una dinámica en su funcionamiento que nunca es igual a equipos anteriores que hayamos entrenado y ni lo será de equipos venideros.

Al mismo tiempo, dentro del equipo, también debemos tener en cuenta las características individuales de cada uno de los integrantes. Y entender que no podemos exigir a todos por igual, cada uno tendrá un piso y un techo. Y dentro de este espacio individual, entran en juego las experiencias personales y las formas de responder a las diferentes situaciones, que irán conformando el funcionamiento del equipo.

Diferente es el planteo cuando se forma parte de una selección o seleccionado. En esta situación ¨los entrenadores podemos cometer dos pecados: hacer caminar a jugadores que vuelan o pretender que vuelen los que sólo pueden caminar¨. Marcelo Bielsa

Bibliografía

Lo suficientemente Loco. Senosiain, Ariel Senosiain. Editorial Corregidor. 2004
Me gusta el fútbol. Cruyff, Johan. Editorial RBA, 2002.

Darío Salluzzi | Licenciado en Educación Física | Email: dario.salluzzi@gmail.com

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miércoles, 12 de octubre de 2022

PRIMER APRENDIZAJE

Nuestra propuesta en el aprendizaje del rugby siempre tiene en cuenta desarrollar jugadores inteligentes.

En nuestro pensamiento como entrenadores nunca se debe dejar de lado distintas preguntas que pueden y deben ser contestadas por los jugadores, siempre adaptándolas a la edad y nivel de juego. Los principios de juego, como correr para adelante, deben estar siempre presentes en las actividades propuestas.

Algunas preguntas a los jugadores:
·    
    ¿Qué parte de sus pies usa? 
·        ¿Cómo usa su equilibrio cuando cambia de dirección?
·        ¿Qué busca usted cuándo corre?
·    ¿Puede mantener el equilibrio  o  acelerar cuándo  cambia de dirección?
·        ¿Muéstreme cómo?
·        ¿Para qué laso cambia de dirección más fácil?
·        ¿Por qué piensa que esto es así?

·        ¿Qué puede hacer para evadir y superar al defensor? 

      Proponemos un juego con las siguientes reglas:
·     
         Establezca un cuadrado de juego grande.
·        Pida a los jugadores que se agrupen en parejas.
·        En cada pareja, un jugador conduce y el otro lo sigue (a este llamaremos “la sombra").
·        El de adelante  tiene que perder su sombra.
·        Después  de varios segundos "SE PARA" y ve quien ha logrado perder su sombra.
·        Entonces cambie los pares y los que fueron sombra pasan a conductores. 
     
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lunes, 6 de septiembre de 2021

LA IMPORTANCIA PSICOLÓGICA DE UN JUEGO COMO EL RUGBY

Como ya es sabido, hacer deporte no sólo conlleva beneficios físicos para una persona, sino también psicológicos. El rugby al ser un deporte de alta competencia no está exento de favorecer el desarrollo de quienes lo practican. A continuación se explicará por qué es importante promover la práctica del rugby desde temprana edad.

Beneficios psicológicos generales del rugby

Empecemos por comprender que la mente es crucial para poder desempeñar cualquier actividad. En la mente se guardan pensamientos, creencias y actitudes que moldearán el nivel de nuestro potencial. De modo que si liberamos nuestro verdadero potencial, podremos mejorar nuestros niveles de desempeño/rendimiento en todos los sentidos. Es importante considerar que al hacer deporte nuestro desempeño no siempre es consciente,existen motivaciones así como consecuencias inconscientes que nos impulsan y benefician para seguir practicándolo.

Como bien dice la filosofía del club, el rugby es un medio para divertir, relacionar y educar pero también para canalizar emociones. Muchas veces los niños no son capaces de expresar sus sentimientos, en ocasiones se encuentran enojados, tristes, frustrados, etcétera; y un deporte como el rugby les permite descargar estas emociones de manera positiva en la cancha.

Por otro lado, a pesar de ser un deporte de alta competencia está regulado por normas establecidas. En este sentido, los niños comprenden el sentido de los límites, los cuales además de verse obligados a respetar promueven la competencia entre sí. El hecho de interiorizar los límites favorece a la adaptación del niño. En cuanto al valor de la competitividad, se entiende en un sentido positivo, dejando de lado sentimientos y/o deseos individualistas. El jugador se esfuerza durante el partido y su desempeño beneficiará a todo el equipo. Recíprocamente, el equipo mismo anima a aquél jugador que se sienta menos motivado, sin dejar que éste se aísle.

También el jugador comprende que no hay satisfacción inmediata, sino que existe un proceso por medio del cual se obtendrá un buen resultado, en otras palabras, el niño pasa por sentimientos de frustración y esfuerzo. Aquel niño que no quiere entrenar, con el tiempo entiende que si corre, si hace los ejercicios que el entrenador le dice, si se esfuerza, eso le ayudará a desempeñarse mejor durante el juego y en el mejor de los casos contribuirá a que el equipo gane.

Sin embargo, ¿en qué beneficia a un jugador el perder un partido? Este es quizá uno de los elementos cruciales. El hecho de que un jugador, en este caso un niño o adolescente entienda que no siempre se puede ganar, dicho de otro modo, no siempre se puede obtener lo que se desea, favorece el sentido de la tolerancia a la frustración. El saber perder, sin tener que enojarse ayuda a convertir aquellos sentimientos negativos en positivos impulsando a los jugadores a tener un anhelo de superación, por lo tanto se promueve la competitividad nuevamente.

Por lo tanto, la importancia del trabajo en equipo, el valor de los límites, la tolerancia a la frustración, la concentración, la comunicación, el valor del esfuerzo, la competitividad y la autoestima pueden nombrarse como beneficios psicológicos vistos en el rugby.

Beneficios del rugby para casos específicos

El rugby, en particular, es un deporte que permite a los jugadores descargar mucha agresividad. A continuación se explicará cómo este deporte ayuda a ciertos niños que presentan características específicas:

• Un niño hiperactivo: le promueve la concentración, el respeto de los límites y la canalización de su energía en una actividad positiva.
• Un niño pasivo: le ayuda a entender el sentido de la competencia, a esforzarse así como encontrar la motivación para obtener una satisfacción intrínseca y a largo plazo.
• Un niño con baja autoestima y/o introvertido: le permite sentirse valorado, a expresar sus emociones, así como a tener un auto-conocimiento, y reconocimiento de sus competencias (las cuales probablemente desconoce).
• Un niño agresivo: logrará canalizar sus sentimientos negativos convirtiéndolos en positivos, respetando las normas.

Psicólogas Daniela Rivera - Sandra Borro.

viernes, 3 de septiembre de 2021

BENEFICIOS DEL RUGBY PARA LOS NIÑOS

Ventajas del juego del rugby para los niños.
Sabemos que para que nuestros niños crezcan sanos y tengan una mejor calidad de vida deben practicar algún deporte. La duda que nos surge es cuál es el deporte más adecuado para cada niño y la respuesta habrá que encontrarla en familia atendiendo también a los gustos y capacidades del niño.
Para muchos el rugby es un deporte violento que no valoran a la hora de elegir el deporte para sus hijos. Pero nada de eso. Que el rugby sea un deporte de contacto no implica que sea violento o agresivo. Al contrario, se trata de uno de los juegos en los que más se inculca el respeto y el compañerismo.
Beneficios físicos del rugby para los niños

El rugby es un deporte de equipo en el que los niños pueden jugar al aire libre, y eso siempre es una garantía de diversión. Los niños que juegan al rugby desarrollan más rápidamente sus habilidades motrices, la rapidez, la resistencia y la coordinación. La concentración también se ve favorecida en este deporte que requiere mucha atención.
Si en otros deportes encontramos tantos beneficios físicos como en el rugby, no podemos decir de lo mismo de los beneficios emocionales, donde este deporte se sitúa como uno de los más ventajosos. Jugar al rugby implica cierta disciplina y la necesidad de seguir las normas a rajatabla para evitar las lesiones. De esta forma, los niños aprenden desde pequeños a responsabilizarse de sus acciones y a calibrar las consecuencias de sus actos.


Una de las características de este deporte es que los jugadores corren hacia delante, pero tienen que pasar la pelota hacia atrás. Esto hace que los niños aprendan a manejar la coordinación espacio temporal de una forma inusual. La agilidad es otro de los beneficios físicos que aporta el rugby, así como un desarrollo saludable de la musculatura del niño.
Beneficios emocionales del rugby para los niños
También es un deporte que favorece la sociabilidad entre los niños e inculca valores como la amistad, el compañerismo y la cooperación. Pero si algo importante se aprende jugando al rugby es el respeto, porque se trata de uno de los deportes en donde el juego limpio resulta fundamental. El comportamiento de un niño que practica habitualmente el rugby es el de un niño autónomo, resolutivo, enérgico y con un enorme respeto por los demás.
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viernes, 18 de junio de 2021

VISION INTEGRAL EN LA FORMACION

En la actualidad los elementos coordinativos, de precisión, toma de decisiones rápidas y tiempo limitado, ritmo de juego y ubicación entre otros elementos están muy ligados al sistema nervioso central, tomando mucha relevancia en la preparación física del jugador de rugby infantil dando lugar a lo llamado capacidades perceptivo - motrices.

Las CAPACIDADES PERCEPTIVO - MOTRICES son indispensable para ejecutar los movimientos rápidos y precisos que exige el juego por su condición acíclica y de constantes cambios de ritmos, tiempos, espacios, direcciones. Directamente derivadas de la estructura neurológica dependiente del sistema nervioso central.




Modelo sistémico de las capacidades perceptivo-motrices. (Castañer y Camerino, 1991).

El rugby como deporte de conjunto está obligado a desarrollar una serie de tácticas tanto ofensivas como defensivas para cumplir con el objetivo de marcar puntos, es indispensable el trabajo grupal, la conexión en el juego de las capacidades individuales al servicio del objetivo colectivo, es por eso que los grupos dentro del juego son entrenables para sacar el máximo potencial de la suma de los elementos que trabajan para el grupo por un fin específico, es así como se da paso a la capacidad socio - motriz. Ésta capacidad permite comunicarse con el medio social. 

Lsociomotricidad reúne el campo y las características de las prácticas correspondientes a las situaciones sociomotrices. El rasgo fundamental de estas situaciones es la presencia de una comunicación o interacción motriz implicada en la realización de una acción motriz. El eje central es la relación que establece la persona que actúa con las demás interventores. (Parlebas, 2001).


Juan Casajús 
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viernes, 11 de septiembre de 2020

SER ENTRENADOR, CONCLUSIÓN.

Me encontré con un amigo que no veía hace mucho. Me preguntó:

-Que profesión tenes ?
y le contesté: "Soy Entrenador de Rugby Infantil",


-Esa persona se quedó mirándome con extrañas expresiones y me dijo eso no es un trabajo, te la pasas jugando con niños con pelotas aros y conitos....

SI, SI "soy entrenador".
No trabajo en una empresa pero sí en un espacio en donde brindo amor respeto y educación deportiva a muchos niños.
No tengo celular pero puedo dar órdenes y me hacen caso.
No soy jefe pero los niños me ven como líder y soy su modelo a seguir.
No soy psicólogo pero puedo hacer que tu hijo crea en si mismo.
No soy doctor pero mis palabras curan todos sus dolores.
No tengo horario de trabajo, mientras tu duermes o miras la tele yo estoy planificando para que tu hijo tenga el mejor aprendizaje.
No soy portero ni conserje pero cuando abro el club sus ojos brillan y en sus rostros se empiezan a dibujar sonrisas.
No soy un arquitecto que construye edificios, pero si construyo sueños y valores que son fundamentales en sus primeros años.
No sólo juego con niños , también participo en la construcción de su propio aprendizaje
y ademas no solo juego con pelotas aros y conitos, propicio actividades lúdicas para el razonamiento lógico !!!

por todo esto y mucho más...

ESTOY ORGULLOSO DE SER : "ENTRENADOR DE RUGBY INFANTIL"
Y MAS ORGULLOSO ESTOY EN EL CLUB QUE LO HAGO ...


Autor: F.F. / (Colaborador en www.rugbyandfitness.com)


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miércoles, 26 de febrero de 2020

UNA METODOLOGÍA PARA EL RUCK

Debemos tener claro que el Ruck es un formación móvil que se puede producir en los puntos de encuentro con el otro equipo. No debemos generarlo , muy por el contrario se produce por distintos motivos. Es una manera de resolver una situación de contacto donde no pude liberar la pelota antes que se de esta formación. 


El Ruck se forma por los siguientes motivos: 

• Deficiencia del portador de la pelota en el contacto y/o tackle, que no logra superar a la defensa, no logra ante el contacto liberar la pelota. 
• Deficiencia de los apoyos, quienes no lograr auxiliar a tiempo al portador para que este libere la pelota. 
• Eficacia de la defensa que lograr en situación de contacto disputar la pelota. 


Debe quedar claro que si el portador penetra correctamente y tiene buen apoyo, no tendría porque producirse Ruck, ya que siempre lograríamos tener viva la pelota. 

Pero no debemos olvidarnos que esta en juego la eficacia de la defensa para disputar la pelota en esta situación, lo que lleva muchas veces que el Ruck sea : 

• Para el Ataque: Una manera de mantener la posesión de la pelota y mantener la continuidad ( 3er Principio del Ataque). 
• Para la Defensa: Una manera de recuperar la posesión de la pelota (4to Principio de la Defensa) 

Metodología de Ruck 
1. 1ro jugador avanza con pelota y es tackleado el 2do jugador que es apoyo hace Ruck sobre el contrario 
2. Igual que el anterior, se agrega un 3er hombre que hace de medio scrum. 
3. Igual que el anterior, pero la defensa realiza el intento de recuperar la pelota. 
4. Igual que el anterior, con 2 jugadores que pasan en el ruck, contra un defensor. 
5. Igual que el anterior, pero ahora hay dos defensores. 
6. Igual al anterior, se agrega el tackle de un defensor y el intento de recuperación de 2do. 
7. Igual al anterior pero salen 6 en ataque (los 3 primeros resuelven el primer ruck, 4to hombre juega al 5to y 6to. Estos tres formaran el 2do ruck y el jugador que llegue mas rápido del otro trío hace de medio. La defensa forma de a 4 (dos y dos en profundidad. 
8. mismo trabajo pero ubicar a la defensa en el eje profundo y lateral, par que sea mas real al juego. 


Esta metodología es orientadora, para tener una referencia. Arranca de lo situación mas simple previa al Ruck y termina con el desarrollo concreto del mismo. A partir de esto se puede introducir todas las variantes que quiera pero respetando cierto orden, no puedo entrenar primero Ruck con oposición real si previamente no realice el mismo ejercicio con oposición pasiva. 

Aspectos a tener en cuenta. 
• El portador debe evitar ir al suelo, (sobre todo si no tiene apoyos que lo puedan auxiliar ) y continuar traccionando. 

• Cuando el portador de la Pelota es derribado debe intentar caer lo mas horizontal posible a su in- goal, alejar la pelota de su cuerpo y dejar la mano sobre la pelota. 
• Los que apoyan deben venir con la profundidad necesaria para poder entrar al Ruck paralelos a la línea de touch. Pasar por arriba de la pelota (sino no se forma Ruck y se considera pelota suelta). Entrar de abajo hacia arriba y no dejar sin techo la pelota por la idea de pasar de forma potente. 


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lunes, 24 de febrero de 2020

NO SÓLO RUGBY

Como entrenadores y, principalmente, como padres nos toca la difícil tarea de guiar, acompañar, el proceso de desarrollo de nuestros deportistas y/o hijos. Muchos son los interrogantes sobre las intervenciones adecuadas dentro del deporte en los distintos periodos del desarrollo del niño y, también lo son, los criterios para definir dichos períodos. Claro que, las diferencias inter-individuales también juegan un rol trascendental en este camino pero, el reconocido entrenador estadounidense Matt Russ, resume lo que considera los tres principales errores que podemos, generalmente, cometer.
En más de dos décadas entrenando atletas, he tenido el placer de ver a algunos de mis atletas juveniles hacer todo el camino hasta el nivel profesional. En el camino he desarrollado una perspectiva algo global sobre lo que se necesita para pasar de este punto A al punto B, muy distante. Trabajé con algunos padres maravillosos que han contribuido en gran medida al éxito de sus hijos. Pero, por desgracia, fui testigo de más padres en algún momento, sin saberlo y siempre con las mejores intenciones, sabotear el futuro deportivo de sus hijos. Si hubiesen escuchado unas cuantas reglas sencillas, o examinado algunos de sus motivos, no sólo su hijo hubiese sido un mejor atleta, podría haber sido un mejor competidor, más feliz, y un niño más sano.
Si usted se encuentra emocionado con el potencial de la carrera deportiva de su hijo, lo invito a tomar una mirada objetiva sobre el tema. Y, si usted se encuentra haciendo cualquiera de las siguientes tres cosas, puedo casi garantizar que su hijo no va a terminar donde usted cree que lo hará.
1) Imponer sus propias ambiciones sobre su hijo. Me parece interesante que algunos de los atletas más consumados que he conocido no son los padres autoritarios que se podría esperar cuando se trata de atletismo. De hecho, pueden tomar una actitud algo laissez faire hacia el atletismo de sus hijos pequeños. Mi opinión personal es que estos padres tienen una mayor comprensión del proceso de desarrollo. Sentar las bases, el aprendizaje de las habilidades, y manejando indulgentemente las trampas de la competición se colocan por encima de premios y galardones. Ellos están íntimamente familiarizados con la larga línea de tiempo y sacrificios necesarios para llegar a la cima de un deporte, e incluso las probabilidades de llegar allí. Ellos tienden a ser más respetuosos con los entrenadores y pacientes con el proceso de coaching. Ellos, en definitiva, han ganado una perspectiva que la mayoría de nosotros no posee.
Los padres que no han experimentado la competencia, simplemente, nunca desarrollaron los conjuntos de habilidades mentales necesarias de un atleta. Ellos pueden estar experimentando la competición atlética por primera vez a través del prisma de su hijo; que puede ser una pendiente muy resbaladiza. Otros creen que su hijo representa una "segunda oportunidad" para corregir los errores de su pasado atlético no tan ilustre. En cualquier caso, lo más importante a entender es que un niño preadolescente tiene tres motivaciones básicas para participar en un deporte: para divertirse, socializar, y para complacer a sus padres. Demasiados niños terminan simplemente haciendo esto último y, casi nunca, funciona por mucho tiempo. Estos niños rara vez duran en un deporte de competición de alto nivel, e incluso pueden llegar a dejar su deporte, después de años de desarrollo, ya que es una forma conveniente de rebelarse contra sus padres. Post-Competencia, a menudo, las primeras palabras que escucho de los padres son evaluativas o criticando cuando deberían ser simplemente "¿Te divertiste hoy?"
2) Sobre-especialización demasiado pronto. Una vez fui consultado por un padre un poco ansioso en cuanto al entrenamiento de su hija lesionada. El médico le había aconsejado tres semanas fuera entrenamiento para permitir que su lesión se cure, pero él sentía que esto era demasiado conservador y que su hija cedería demasiado terreno al tomar este tiempo libre. A propósito, ella tenía NUEVE años de edad. Obviamente él tenía su propia agenda en mente y no el mayor interés de su hija. Yo dudaba seriamente que ella todavía estaría compitiendo en su deporte a los doce.
Ha habido un aumento asombroso en lesiones ortopédicas entre los niños, en la última década. Esto se corresponde con el aumento de la especialización temprana en una sola disciplina deportiva. Los niños están entrenando muy duro, demasiado a menudo, demasiado repetitivo y demasiado temprano sin una base adecuada. Los programas de formación y entrenamiento se han aprovechado de esto, a menudo ignorando las directrices ortopédicos para la formación de los niños a favor de mostrar los primeros resultados a los padres. Los niños no tienen una plataforma lo suficientemente estable como para introducir entrenamiento de alto volumen, especialmente, durante las fases de crecimiento. Las lesiones en las placas de crecimiento, discos vertebrales, desgarros de menisco, y la tensión del tendón / ligamento pueden dejar a un niño con daño permanente. El cuerpo no está diseñado para repetir movimientos específicos, una y otra vez, especialmente a una edad temprana. Estamos diseñados para los movimientos multi-planares que, es más parecido, a "salir a la calle y jugar" versus el entrenamiento. Si realmente quiere desarrollar un atleta desde una edad temprana usted sólo haga eso, que los desarrolla. Desarrolla habilidades y coordinación general, la fuerza y la agilidad que es apropiada para la edad. Un buen entrenador / padre debe trazar las fases de crecimiento y el ajuste de la carga de entrenamiento en consecuencia, el seguimiento del descanso y la recuperación, la enseñanza y la imposición de una nutrición adecuada, y el desarrollo de habilidades mentales. Sin embargo, estas áreas igualmente importantes de oportunidad, a menudo se descuidan. La conclusión es que si su hijo está crónicamente lesionado, o incluso si sus compañeros mantienen un alto nivel de lesiones por uso excesivo, el sistema de entrenamiento y formación está fallando a su hijo, no importa qué tan bien sus mejores atletas están rindiendo.
3) Centrarse en un solo deporte. Es algo lógico creer que cuanto más tiempo es dedicado a la formación de un deporte, en un mejor atleta se convertirá con el tiempo. Y sin duda el ocasional Tiger Woods se presente. Pero esta mentalidad más a menudo deja a múltiples atletas jóvenes destrozados junto a la carretera. El desarrollo de un atleta es como abrir una puerta. Usted debe tener exactamente la llave correcta, que involucra a todos los interruptores de la cerradura, para abrir la puerta. El entrenamiento es sólo uno de los interruptores, no la llave.
Un niño no se auto-define en un deporte hasta la adolescencia, como he mencionado anteriormente. Con el fin de averiguar en qué son realmente buenos, realmente disfrutan, y realmente quieren tener éxito, ellos deben probar una serie de cosas. Esto es bueno, esto es saludable, y les impide quemarse en un solo deporte. Pero, muchos padres ven un poco de talento, de aptitud y quieren llamarlo el "deporte" de sus hijos. La participación en múltiples actividades deportivas, incluso, puede ayudar a prevenir las lesiones asociadas con el exceso de especialización. Usted debería preguntar a su hijo si quiere probar diferentes deportes, o incluso insistir gentilmente para hacerlo. Con el tiempo pueden reducir su enfoque. Unirse al equipo de fútbol que viaja a una edad temprana puede evitar que su hijo se vaya dando cuenta de que era más talentoso en (y apasionado) el béisbol.
Si su hijo es menor de doce años, y usted se encuentra en la línea lateral con las palabras "campeón", "becas", y "fenómeno" dando vueltas alrededor de su cabeza es probable que necesite un chequeo de perspectiva. Una de las lecciones más difíciles que tendrá que aprender es que en algún momento van a tener que decidir si quieren continuar en un deporte. Y no habrá nada que pueda hacer para hacerlos competir si ya no tienen la voluntad o el deseo. Es un simple hecho de que todas sus horas en el coche, los miles pagados para el entrenamiento y años pasados asistiendo a los juegos y prácticas es probable que, estadísticamente, conduzcan a ninguna parte. Pero eso no quiere decir que van a obtener el valor de la experiencia de la competencia. El deporte puede sacar lo mejor (y a veces lo peor), tanto en atletas y padres por igual. Los valores que se enseñan y ganan en el campo atlético serán mucho más valiosos que cualquier premio; valores como la deportividad, el honor, la integridad física, el trabajo duro y el trabajo en equipo. La relación que usted desarrolla en torno a la competencia de su hijo tendrá un gran impacto en su futuro. Las decisiones que tome como padre tendrán un tremendo efecto no sólo en el desarrollo deportivo de su hijo, sino en su estado de salud, el bienestar y la ética. Seleccione sabiamente.
Leer también: Matt Russ. HOW TO DESTROY YOUR CHILD'S ATHLETIC FUTURE IN 3 EASY STEPS. Disponible en: https://sportfactoryproshop.com/blog/how-to-destro...
Malina RM. Early sport specialization: Roots, effectiveness, risks. Curr Sports Med Rep. 2010;9(6):364–71. Vía http://www.rugbyparatodos.org/?p=1659
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miércoles, 30 de octubre de 2019

PREPARACION MOTRIZ EN EL RUGBY

En la actualidad se sigue pensando en avanzar a pasos agigantados, sin quizás recordar las bases. Las fortalezas y debilidades de la preparación física en el rugby de edades infantiles olvidan detalles básicos e importantes en el desarrollo integral del niño y a la adaptación al rugby moderno y actual.

La preparación física infantil no se remite sólo estrictamente a las capacidades condicionantes, fuerza, resistencia, flexibilidad y velocidad.

La visión de una preparación motriz es mucho más amplia que los conceptos de fuerza, velocidad, resistencia, flexibilidad o capacidades condicionantes buscando alternativas al rugby moderno donde debería predominar una buena ubicación, una excelente coordinación, precisión, manejo de la noción de tiempo y espacio, buen trabajo en equipo.

PREPARACIÓN FÍSICA Y HABILIDADES MOTRICES BASICAS

Las capacidades condicionales o capacidades físico motrices son una pequeña parte de la teoría de las capacidades motrices que menciona a las capacidades socio - motrices y las capacidades perceptivo - motrices, todas indispensables pero las últimas dos mencionadas deben tener una mayor incidencia en el rendimiento del deportista en edad infantil.

De la misma forma el trabajo de iniciación requiere un adecuado énfasis en la mejora de la técnica de las habilidades motrices básicas para su efectiva ejecución en los momentos que el juego lo solicite.

Las habilidades motrices básicas se dividen en cuatro importantes grupos, de los cuales se desencadenan una serie de acciones y movimientos utilizados habitualmente por todas en nuestras tareas habituales y en mayor medida en el juego del rugby.

Los grupos y sus algunas de sus acciones son:

DESPLAZAMIENTOS: Marcha, carreras, cuadrupedias, reptaciones, trepas.

SALTOS: horizontales y verticales.

GIROS: longitudinal, transversal, sagital.

MANEJO Y CONTROL DE OBJETOS: con las manos, pies, cabeza, objetos, etc.

Adjuntamos un video aplicativo:



Juan Casajús 
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miércoles, 9 de octubre de 2019

CONSEJOS PARA ENTRENADORES (I)


Siempre que comienza una nueva etapa, un nuevo proceso o período de trabajo, debes asegurarte los siguiente puntos para que tu equipo tenga el mejor comienzo posible.

 1. Volver a lo básico: Ir siempre de lo simple a lo compuesto.

Al regreso al campo de juego las habilidades de sus jugadores pueden ser deficitarias (trabajos de fuerza en los gimnasios y mucho tiempo al sol), así que comience con lo básico. Desde Destrezas Individuales, pasando por Destrezas de Unidad, para llegar a Destrezas de Conjunto. Asegure un 80% de DI, en cada sesión, durante las primeras semanas. 
Regula el contacto y no lo practique desde el comienzo.

2. Mantener las cosas simples: La formulación de un problema, es más importante que su solución.

“Nuestra defensa es mala”, afirma uno; yo pregunto: “¿Tacklean bien sus jugadores?”. “Nuestros ataques no prosperan”, dice otro; yo cuestiono: “¿Corren derecho sus jugadores?”.

Concéntrese en la calidad de las destrezas y el entendimiento táctico de tus jugadores. La conceptualización y el gesto técnico, son la clave para la ejecución de habilidades complejas como atacar y defender.

3. Que sea social: Un equipo de hombres que se respetan y se quieren es invencible.

Si bien es el número 3 de la lista, en realidad creo que, esto es lo más importante a tener en cuenta por un entrenador. Para que un equipo pueda jugar bien, los jugadores necesitas estar unidos y sentir confianza entre sí, para ir tras el mismo objetivo.

Para construir un equipo cohesionado, se deben, planear actividades sociales, fuera de la actividad propia del Juego. La Pre-temporada -mientras todavía no comenzaron, sus actividades escolares o académicas- es un buen momento para comenzar con esto.

Ideas: organizar comidas, torneos de tocata, paint-ball, bowling, campamentos, recaudación de fondos, etc.

4. Permanencia: Las copas se ganan en las practicas. En los torneos pasamos a buscarlas.

Durante la pre-temporada el foco estuvo en la preparación física, esto es algo que se debe mantener durante toda la temporada. Los buenos niveles de condición física, pueden hacer la diferencia entre ganar o perder en los últimos 5 minutos. Asegúrese que esta parte del entrenamiento sea tan divertida como entrenar Rugby.

Además altos niveles de condición física aseguran, a los jugadores, máximos niveles de atención y resistencia en la práctica del Juego, además de buena ejecución técnica y táctica.

5. Mantenga un alto espíritu: A los jugadores no les importa cuánto sabe, hasta que saben cuánto les importas.

Mantener la energía, la motivación y la moral alta, durante toda la temporada, no es sólo responsabilidad de sus jugadores, gran parte de esa responsabilidad es suya y de su staff.

Tener gran motivación en cada sesión, motivar desde lo verbal, entusiasmar desde lo gestual y expresar permanentemente alegría; hace que sus jugadores se alimentan de ello . Es verdad que los jugadores quieren ganar y mejorar su juego, pero lo más importante es que quieren divertirse, aprender y jugar con sus amigos.

En última instancia, es por eso que todos hacen deporte: para divertirse, aprender y jugar con sus amigos. No pierda de vista esto.

Como entrenador va a necesitar disfrutar de cada práctica, para que sus jugadores también lo hagan.

Continuamos con más puntos en Parte II.

Autor: Daniel Aguirre
Educator World Rugby 
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