Rowing and Circuits

En lo que a la preparación física se refiere, el remo es un deporte que requiere un gran desarrollo de la capacidad aeróbica, principalmente, así como de la anaeróbica, con el fin de potenciar notablemente el sistema cardiovascular.

Las características generales de la preparación física general y el paso hacia la especial; por otro lado, los objetivos de la preparación física del remo, de acuerdo a la periodización del entrenamiento, y por último, los tipos de entrenamiento que se deben tomar en cuenta en el remo: movilidad o flexibilidad, fuerza y resistencia.

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