Es muy común oír explicaciones de un
equipo en términos psicológicos con frases como: “estamos concentrados”, “estamos muy bien de la cabeza”; o su
contrario “nos fuimos en el segundo
tiempo”, “la presión fue dura”, “nos caímos con el resultado del sábado”;
“necesitamos ganar para volver a motivarnos”;
etc. Sin embargo, no muchas veces se puede encontrar el porqué de
cuáles fueron los motivos que las
provocaron, volviendo a repetir en el
tiempo antiguas formas de juego.
Hasta es más, cuando se le dice a un
jugador “concentráte”, “prestá atención a
la jugada”; ¿Es que realmente sabe de que se está hablando? ¿Qué es estar
concentrado? ¿Qué es el campo atencional?
Son todas palabras muy escuchadas,
pero no todos comprenden bien su significado. Hoy en día, así como se aprende y conceptualiza la táctica y la técnica, también se debe
estar informado del significado teórico y práctico, de términos muy importantes
a la hora de competir como atención, concertación, activación, presiones, motivación, etc., y como implementarlos.
En una competencia suceden cosas. El jugador no sólo
se enfrenta a evaluaciones físicas y sociales, sino también a presiones
mentales; surge el miedo, el temor a fracasar, al resultado, perder el puesto,
la autocrítica, las lesiones, evaluaciones de los demás, angustia y
estrés, situaciones que constantemente
forman parte de una competencia.
Los miedos los podemos controlar, son objetos de la
realidad, los podemos ver, pero las presiones no, están relacionadas a la
angustia, a la incertidumbre, a lo que puede llegar a pasar. El rugby es un
deporte de mucha acción, donde el jugador debe tomar decisiones rápidas y
precisas, para poder ordenar la realidad en cada instante del partido, de lo
contrario su análisis de juego, es de drama y caos emocional. Es ahí donde se
inserta la psicología del deporte, su fin es transformar las presiones en
rendimiento, por medio de técnicas y habilidades
que forman parte del entrenamiento mental.
Estar mentalmente preparado, quiere decir estar
prevenido para todo, donde el efecto “sorpresa” no altera el juego, ni la
claridad y el orden de pensamiento. Significa jugar en un estado de calma y
alerta, atendiendo sólo a lo que hay que atender, sin que ningún estímulo pueda
distraerlo y sacarlo de juego. Es poder jugar el “aquí y ahora”, jugada a
jugada, sin pensar en el error pasado, o en el temido resultado final.
Por otro lado, el jugador no se siente solo en la
cancha, no hay uno, hay quince, donde por medio de la cohesión grupal, se crea
una fuerza con un mismo objetivo, sin individualismos ni jugadores estrellas.
El talento sin equipo trae complicaciones: celos, rivalidades, falta de
comunicación, carencia de compromiso y actitud para llegar a la meta en común.
Importante aclarar que trabajamos en el área de la
salud mental, y no desde la
psicopatología ni por medio de
diagnósticos diferenciales de enfermedad.
En algunos medios, todavía existen mitos acerca del rol del psicólogo. Por un lado
observamos una cierta resistencia a consultar, por el miedo social que se piense que, quien acude es “por que está loco”, o es débil, o
incapaz de resolver un problema por sí mismo.
Valores contrarios al discurso del rugby basado en la fuerza, la garra y la
fortaleza, pero no debemos olvidarnos, que el deportista, es un ser humano que
puede sufrir bloqueos y fuertes cargas emocionales que le impiden rendir en su
máximo, o acostumbrado potencial.
El jugador va construyendo su nuevo camino y no dice
“esto es imposible”, sino que se
pregunta “¿Qué debemos hacer para que
esto sea posible?” y encontrar las respuestas para ponerlo en práctica.
Vídeo:
Lic. Julia Alvarez Iguña
eMail: J.iguna@gmail.com | Twitter @IgunaJulia
Web: www.psico-deportes.blogspot.com
Material autorizado para su reproducción citando autora y fuente.
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