LOS SALTOS EN EL ENTRENAMIENTO DE RUGBY

Dentro de la metodología utilizada para los entrenamientos físicos, existe una conocida como ejercicios pliométricos. Este término aplicado actualmente, tiene sus raíces en Europa donde se los conocía como ejercicios multisaltos.

Los ejercicios pliométricos son muy utilizados dentro del mundo del entrenamiento deportivo. Este término proviene desde Europa donde se los conocía como ejercicios multisaltos. Estos ejercicios son los responsables de la rápida competitividad y unen la fuerza y la velocidad de movimiento para producir potencia.

Ya hemos descripto la metodología que pueden leerla en http://tinyurl.com/o8pz38m

Ahora agregamos más ejercicios en el siguiente video: http://tinyurl.com/lsddysu




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