miércoles, 16 de diciembre de 2015

EL PODER DE LA MENTE

El entrenador tiene que reciclarse constantemente, primero por amor propio si quieres 
distinguirte de los demás para ser mejor, luego también por la gran competencia que hay 
y por supuesto y mas si estas en la base, para satisfacer cualquier duda o pregunta 
que pueda surgir en esas edades.
Al principio de temporada planificamos sobre todo el trabajo físico, el trabajo técnico y poco 
a poco también el trabajo táctico. Digamos que esta es la base con la que se prepara una 
temporada y nos olvidamos de un punto que nos puede hacer subir un escalón por 
encima  y nos va a REFORZAR muchísimo esos tres pilares también que es el trabajo 
MENTAL. Como digo al principio con el afán de superarme y hacerme mas fuerte 
empece a estudiar el tema de la mente con un maestro en este terreno y es un campo 
que me demostró desde el primer minuto que dentro de nosotros hay un potencial 
tremendo que está dormido, si enfocamos en nuestros objetivos con las herramientas 
adecuadas no hay nada ni nadie que nos impida lograr nuestros deseos.
Llevándolo a nuestro terreno como entrenadores tenemos que dejar un hueco a la mente, 
plantear objetivos y deseos deportivos para poner el foco en lo que queremos. 
Una herramienta perfecta es la visualización y un momento perfecto para hacerlo con el 
equipo entero es el mismo día de partido. Yo lo que hago con mi equipo es quedar una hora 
antes con ellos en el pabellón y lo primero que hacemos durante diez minutos es visualizar 
nuestros sueños deportivos, cual es mi meta, donde voy a llegar. Esto nos conecta, nos 
da motivación y nos predispone para darlo todo en el terreno de juego porque para llegar 
a lo mas alto el primer paso será hacer el mejor partido, por eso ya salimos desde el inicio 
con ventaja por encima del rival. 
Lo ideal es hacerlo al principio antes del calentamiento para salir ya con las pilas 
puestas y totalmente activados al partido, porque si lo hacemos justo antes de empezar el 
partido podemos tener algún jugador con falta de activación y eso nos puede pasar factura. 
La visualización hay que integrarla en la planificación de la temporada y tanto para el 
terreno deportivo como para nuestro día a día hay muchos ejercicios y herramientas para 
poder entrenarla.
Autor: Eugenio Mancha | Twitter: @ugemancha

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1 comentario:

Fabricio Gumy dijo...

Muy bueno el aporte.