miércoles, 14 de septiembre de 2016

JUEGOS INICIALES

En una nueva entrega de www.rugbyandfitness.com les acercamos más ejercicios.

OBJETIVO: Nivel 1. Pérdida del miedo al contacto.

Adaptación al contacto I

Organización:   Por   parejas.
Tarea: Luchar para intentar levantar del suelo al compañero o darle la vuelta sobre una colchoneta, si está en un colchoneta.
Observaciones: El juego consiste en levantar al compañero, no tirarlo al suelo. O bien darle la vuelta, no sacarlo de la colchoneta.

Adaptación al contacto II.

Material:  Un  banderín.
Organización: Ocho jugadores agarrados de las manos formando un círculo.
Tarea: Estirar de las manos para lograr que un compañero toque el banderín.
Observaciones: Pierde quien más veces haya tocado el banderín.

Adaptación al contacto III.

Material:  Conos  para  marcar  un cuadrado.
Organización: Todo el grupo dentro del cuadro.
Tarea: Empujarse, todos contra todos, para echar del cuadrado a los compañeros.
Observaciones: Gana el jugador que logra quedarse sólo dentro del cuadrado.
Variantes: Un punto por cada jugador que se saque fuera del cuadrado. 
Gana quien consiga s puntos en un tiempo determinado. El jugador que se sale fuera puede volver a entrar, pero se descuenta un punto. 
Así, sucesivamente con cada uno de los problemas específicos surgidos, a nivel de actitud o habilidades, y específicamente a aquellos jugadores que lo requieran.

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