Para qué necesitamos evaluar?
El éxito de un programa de entrenamiento depende de la performance alcanzada, asociada a ese entrenamiento.
Uno de los Test mas simples de aplicar suele ser el Test de Course Navette.
Link: http://rugbyandfitness.blogspot.com.ar/2009/12/rugby-bleep-test.html
Adjuntamos el archivo en mp3 del Test de Course-Navette (periodos) para que el que quiera se lo pueda aplicar cuándo quiera. Recordad que ha de realizarse en una pista llana, siendo la distancia de cada palier de 20 metros. En el propio test están las instrucciones para su correcta aplicación.
Audio: https://app.box.com/s/9odygfw47891hfmzwq4x
Video: https://www.youtube.com/watch?v=CVG_4N2j7x4
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