lunes, 21 de noviembre de 2016

CONTENIDOS BASICOS DEL RUGBY

El desarrollo del rugby responde a ciertos principios del juego, por consiguiente intentaremos describir una amplia clasificación de los mismos que permitan ordenar su estudio para buscar herramientas metodológicos en las etapas de formación de jugadores.

Desarrollo
Principios Básicos del Juego

a) Incentivar en los jugadores las intenciones de “ir para adelante” buscando los espacios vulnerables de la defensa para lograr el objetivo de sumar puntos u ocupar terreno cercano a línea de anotación.
b) Buscar el apoyo en situación ofensiva o defensiva.
c) Mantener una actitud activa en la continuidad del juego.
d) Atacar la pelota cuando la misma está en posesión del adversario.


Contenidos técnicos Colectivos / Formaciones Fijas

1) A- Scrum

Buscar ganar la posesión de la pelota por acción colectiva y coordinada.

a) Fortalecer técnicas correctas, en la ubicación de la cabeza, tensión de la espalda, posición y tracción de las piernas y pies.
b) Coordinación colectiva de los jugadores para realizar el empuje.
c) Acción propia de empuje.
d) Mantener la posesión y el sentido del scrum sin giros.
e) Control de la pelota por parte del Hooker.
f) Coordinación Medio Scrum-Hooker-pack en la introducción de la pelota al scrum.
g) Empuje mas desprendimiento del octavo.


Principios básicos del Scrum
1) Mantener la tensión sobre las musculatura postural de la espalda, con piernas flexionadas y tronco paralelo al piso.
2) Iniciar la acción de contacto como una unidad sólida y bien conformada.
3) El extremo derecho de la primera línea de formación toma contacto apoyado con cabeza por fuera de la marca.
4) Mantener la acción de tracción y fuerza hacia delante una ves compuesta la formación e iniciada la disputa por la pelota.
5) Coordinar la acción de empuje colectivo junto con la incorporación de la pelota.
6) Desarrollar habilidades de coordinación colectiva entre el medio scrum, el hooker y el resto del pack ofensivo.

2) B- Line – Out

Buscar la posesión de la pelota en el instante de situación dividida.

a) Puesta en juego, lanzamiento.
b) Coordinación entre lanzador y receptor.
c) Salto, disputa y obtención de la pelota.
d) Consolidación de la posesión y apuntalamiento de la formación.
e) Acción de limpieza en el inmediato apoyo.
f) Variantes de formaciones completas o reducidas de jugadores.

Line – Out

1) Superar al rival alcanzando la posesión de la pelota de forma controlada.
2) Ocupar la posesión del línea – out lo antes posible.
3) Construir variantes ofensivas en la puesta en juego:
- Según la ubicación de la cancha.
- Según el momento del juego.
- Según fortalezas en la formación.
- Variantes numéricas en la formación.
4) scrum, octavo, capitán o hooker)
5) Información clara de la decisiones al resto del equipo.
6) Lanzar la pelota con movimiento coordinado con el saltador receptor.
7) Agrupación por parte de los jugadores apuntalando al saltador, continuar las acciones a la toma de posesión de la pelota preservando la condición.
8) Agrupación defensiva en caso de perder o no alcanzar la posesión del balón intentando neutralizar la acción ofensiva.
Crear una plataforma de traspaso de la pelota de forma controlada


Twitter @rugbyandfitness | Facebook.com/rugbyandfitness 

No hay comentarios: